身体虚多表现为神疲乏力，不爱讲话，没精神，干什么也没有兴趣，一活动就出汗，还有不爱吃饭的情况，一定要引起注意，积极的进行调理。首先要规律生活，规律饮食，多吃一些高蛋白有营养的食物，比如瘦肉，牛奶，鸡汤，排骨汤，虾皮等，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，增强机体免疫力，保持大便畅通。平时多喝白开水，促进体内新陈代谢，可以口服补中益气丸，六君子丸等调补正气。