在日常生活中，清热解毒的食物有很多，比如芹菜，梨，绿豆，百合，冬瓜，苦瓜等，这些食物可以治疗上火引起的便秘，皮肤痤疮，青春痘以及各种皮肤溃疡，中毒等疾病，具有良好的效果。可以长期食用，比较安全，没有副作用，不会产生药物的依赖性。食用时一定要根据个人体质，选择合适的食物进行食疗。也可以用金银花，板蓝根，蒲公英泡水喝代茶饮，也有一定的清热解毒，去火的作用。