拔完火罐一般情况下需要休息半小时到一小时左右的时间才可以适当的进行运动。而且运动之前要做好必要的热身运动，不要进行大幅度的大运动量的活动。拔火罐是中医的一种传统的治疗方法，具有活血化瘀，消肿止痛，祛湿等功效。可以治疗气滞血瘀、湿邪侵袭等引起的腰痛，背部酸痛等。临床上常见的一些腰肌劳损，肩周炎，腰间盘突出，颈椎病等，都可以用这种方法进行治疗。