正常人的舌，背上有一层薄白而润的苔状物叫，舌苔有脱落的角化上皮，唾液细菌，食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。舌苔的颜色，病态的舌苔主要有白苔，黄苔，灰黑苔，有时也可以出现绿苔。如果舌苔为黑色，说明身体内的寒气，尤其是治脾胃的寒气比较重。平时生活中多吃一些温补的食物，少吃寒凉的食物，比如说可以吃桂圆大枣山药等。