按摩后拉肚子有时是排毒，但也有一部分是由于身体虚弱，及按摩手法不当，着凉造成。腹部按摩会促进肠道蠕动，促进机体排出宿便是正常现象。平时吃柔软易消化的食物，少食多餐，细嚼慢咽。多喝水促进新陈代谢，多吃水果蔬菜。可以吃一些富含粗纤维的食物，如芹菜等，促进排便排毒。平时应适当的进行体育锻炼，增强胃肠蠕动。