脾胃虚寒主要就是由于饮食不良，生活节奏快，精神压力大等因素导致的。比如说吃一些寒凉的食物，就会导致脾胃虚寒。脾胃的主要症状就是胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适。空腹痛甚，得食则缓劳累或者受凉后疼痛发作或者加重。神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。脾胃虚寒的人适合吃一些性温味甘辛的食物，具有补脾补气，温暖肠胃及祛寒作用的食物，比如说羊肉，鸡肉，牛肚，猪肚，鲢鱼，草鱼，荔枝，辣椒，韭菜，茴香，红糖，大枣，茯苓，薏米等食物。