上火在中医里意为阴阳失衡，内火旺盛，身体内某些热性的症状。主要分为心火，肺火，肝火和肾火，主要表现为口干，心烦，燥热，头晕，头痛，口苦。容易上火的主要原因有一、精神压力大，出现失眠，多梦，口腔溃疡等症状；二、饮食不规律，引起内分泌失调，从而引发上火；三、体内有大量的毒素；四、睡眠不规律，经常通宵工作上网。