小腿发凉一般考虑为年龄增加，机体活力不足，如果产时间站立或者坐着，下肢静脉回流受限，就会出现下肢肿胀体温下降的情况。建议减少站着或者坐着肢体下垂的时间，休息时尽量下肢抬高于心脏，促进静脉回流，帮助消肿。经常做踝关节屈伸的功能锻炼，可以显著促进肢体血液循环。另外可以补充钙质，适度运动，多晒晒太阳，促进钙质吸收，有助于促进机体活力