十零岁的孩子安神补脑吃什么好
2022-10-31
问题描述：我平时很注重孩子的营养，想给孩子多补一些，想问一下孩子安神补脑吃什么好?
医生回答(1)
陈秀杉
副主任医师
山东大学齐鲁医院
安神补脑吃核桃、黑芝麻、蛋、奶及豆制品比较好，平时要注意休息，避免劳累，同时注意多参加体育锻炼，睡前温水泡脚或者喝杯牛奶有助于睡眠。增强营养，规律饮食和作息，保持好心情，调节一段时间看看。
2022-10-31