目前主要是经常感觉疲乏，经常感觉没有精神，主要有考虑是存在神经衰弱的可能性，有考虑和环境情绪精神状态是有直接相关性，一般存在建议还是需要多活动多运动促进血液循环，平时避免劳累，避免熬夜。不建议乱用壮阳药的，考虑对于身体没有太大好处。有滋肾养肝、清肝明目的作用，房事不要太频繁，多点运动，平时多吃点补肾的食物：狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补。