补肾壮阳一天吃几个鹌鹑蛋
2022-10-31
问题描述：我最近这段时间准备给自己补肾壮阳，听说吃鹌鹑蛋不错，想问问补肾壮阳一天吃几个鹌鹑蛋合适?
医生回答(1)
陈秀杉
副主任医师
山东大学齐鲁医院
补肾壮阳一天吃三个鹌鹑蛋就可以了，这样可以有效的吸收鹌鹑蛋中的蛋白质和维生素，为身体的新陈代谢提供能量。并且可以增加身体内铁离子的含量，在一定程度上改善贫血而导致的周身乏力。
2022-10-31