肝气郁结怎么调理运动
2022-10-31
问题描述：我这几天感觉胸闷，检查说我是肝气郁结，肝气郁结应该要怎样子调理运动啊?
医生回答(1)
陈秀杉
副主任医师
山东大学齐鲁医院
肝气郁结可以做深呼吸，游泳，慢跑等调理运动。在用药物治疗的同时需要保证心情舒畅，多吃营养易消化的食物，还有要多摄入一些绿色蔬菜，瓜果之类，不要精神压力过大，不要熬夜，应注意休息。
2022-10-31