更年期前如何调理身体
2022-10-31
问题描述：我最近的脾气太暴躁了，怀疑是到了更年期，这种情况之前更年期怎么调理身体?
医生回答(1)
陈秀杉
副主任医师
山东大学齐鲁医院
更年期是指绝经过渡期的正常的生理阶段，也就是正常的生理现象，在这之前一定要放松心情，适当的参加体育锻炼，并且补充维生素类的食物和含钙的食物。并且保持充足的睡眠，多与家人朋友交流心得。
2022-10-31