脾肾阳虚的食疗可以选择山药羊肉汤，有补脾肾的作用。也可以选择山药薏米粥健脾利湿的调理，平时需要多吃健脾肾柔软容易消化的食物。平时需要忌辛辣油腻，刺激性食物，生冷硬食物，规律生活，避免熬夜，适当运动，增强体质。海参能补肾壮阳，益气滋阴，适用于精血亏虚，阴虚便秘者。在寒冷的冬天，用海参加羊肉煲成的羊肉海参汤做法简便，味道鲜美，非常适合进补食用。