腰痛，一般多见于腰肌劳损，腰椎间盘突出症，中医认为是肾虚，感受风寒湿邪引起的疾病，所以对身体的影响是很大的，需要尽快积极的治疗，对于腰肌劳损，需要做个按摩理疗热敷，外贴膏药治疗，可以服用药治疗，平时多休息，避免过于劳累芡实核桃粥：芡实30克，核桃20克，红枣10枚，大米50克，煮粥常服。主要是补肾纳气定喘。鸡蛋三味汤：鸡蛋1个，去芯莲子、芡实、怀山药各9克，白糖适量，煎成药汤，吃蛋喝汤，主治肾虚。