秋燥上火要多吃滋阴去火的食物，需要清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物以及油腻煎炸食物。滋阴去火的食物有梨、百合等，可以炖百合雪梨食用，也可以配合一些药材进行炖煮，例如相关药物粥、相关药物粥、相关药物百合粥、相关药物粥、相关药物糕、银耳粥、山药粥等。发现秋燥上火后要及时进行干预，如果时间过长会形成阴虚内热的体质，这时候治疗起来会更加困难。