心气虚可以吃桂圆、百合、香菇、墨鱼、山药等。最主要的是每天要保持好的心情，有利于心脏的健康。气虚主要症状是疲劳乏力，气力不足，体力和精力都感到缺乏，说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，稍微劳作便有疲劳之感。免疫功能和抗病能力都比较低下，容易感冒，生病后抗病能力且难以痊愈，可以使用以上的食物调理。