女更年期怎样调理身体
2022-10-31
问题描述：我最近脾气特别不好，容易生气，吵架，怀疑是不是更年期，女更年期怎样调理身体?
医生回答(1)
陈秀杉
副主任医师
山东大学齐鲁医院
更年期体内激素水平降低，身体抵抗力差，容易引起烦躁，出汗，关节疼痛，心悸等情况。建议平时控制情绪，减轻压力，保持乐观情绪，多吃豆制食品，多吃蔬菜水果，适当活动，锻炼身体，增强身体抵抗力。
2022-10-31