女更年期怎样调理身体
2022-10-31
问题描述:我最近脾气特别不好,容易生气,吵架,怀疑是不是更年期,女更年期怎样调理身体?
医生回答(1)
陈秀杉
副主任医师
山东大学齐鲁医院
更年期体内激素水平降低,身体抵抗力差,容易引起烦躁,出汗,关节疼痛,心悸等情况。建议平时控制情绪,减轻压力,保持乐观情绪,多吃豆制食品,多吃蔬菜水果,适当活动,锻炼身体,增强身体抵抗力。
2022-10-31