更年期提前怎么调理身体
2022-10-31
问题描述：我一亲戚怀疑自己更年期提前了，不知道怎么办，这种情况怎么调理身体好?
医生回答(1)
陈秀杉
副主任医师
山东大学齐鲁医院
更年期调理身体要注意的是体内激素水平降低，身体抵抗力差，容易引起烦躁，出汗，关节疼痛，心悸等情况。平时控制情绪，减轻压力，保持乐观情绪，多吃豆制食品，多吃蔬菜水果，适当活动，锻炼身体，增强身体抵抗力。
2022-10-31