更年期提前怎么调理身体
2022-10-31
问题描述:我一亲戚怀疑自己更年期提前了,不知道怎么办,这种情况怎么调理身体好?
医生回答(1)
陈秀杉
副主任医师
山东大学齐鲁医院
更年期调理身体要注意的是体内激素水平降低,身体抵抗力差,容易引起烦躁,出汗,关节疼痛,心悸等情况。平时控制情绪,减轻压力,保持乐观情绪,多吃豆制食品,多吃蔬菜水果,适当活动,锻炼身体,增强身体抵抗力。
2022-10-31