虚火一般都是阴虚或者血虚引起的，一般会出现五心烦热，容易得口腔溃疡再有就是入睡困难烦躁不安。实火一般是口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起，身热烦燥、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄。小便颜色黄、气味重、同时舌质红，是实火；小便颜色淡、清，说明体内有寒，是虚火。还可以看大便，大便干结、舌质红的为实火；大便干结、舌质淡、舌苔白的仍未虚火；大便稀软或腹泻说明体内有寒，是虚火。