身体虚可以吃什么
2022-10-31
问题描述：我最近感觉身体吃不消，晚上容易冒冷汗。老婆说是身体虚，所以我想问一下身体虚可以吃什么?
医生回答(1)
陈秀杉
副主任医师
山东大学齐鲁医院
身体虚弱，需要多吃大枣，桂圆，莲子，山药，黑芝麻，核桃，黑豆，黑木耳等可以补气血的食物，也可以配合使用补中益气的药物进行调理。平时要保证充足的睡眠，不要熬夜。多锻炼身体，增强身体抵抗力。
2022-10-31