缓解视力下降吃什么食物
2022-10-31
问题描述：我近视有一段时间了，度数不是很高，好像能恢复过来，所以想问问缓解视力下降吃什么事物?
医生回答(1)
王帅
副主任医师
郑州大学第一附属医院
含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。含钙多的食物主要有奶类及其制品、贝壳类（虾）、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。
2022-10-31