现在孩子接触电子产品多，手机电脑电视，学习看书无不在伤害眼晴。眼睛干涩痒疼畏光可能是用眼过度造成的。首先要避免用眼晴过度，降低学习压力，远离电子产品，不要玩手机或电脑游戏。多做眼睛保健操。保证足够睡眠不要熬夜。多吃对眼睛好的食物。如圣女果，猕猴桃，苹果，香蕉，橘子，柳橙，甘蔗等。眼睛干涩吃荠菜，眼睛疲劳吃甘薯，多吃菠菜眼睛亮。