宜食全麦：全麦五谷类不但低脂高纤，维他命和矿物质的份量亦较高，可提供必要的营养物质。宜食芹菜：含丰富的维生素，并有助于清热解毒。宜食鸡肉：鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用。忌食腌制蔬菜：属于高盐食物，不宜过多食用，对身体有很大的危害。