太矮了，如何长高
2022-10-31
问题描述：我现在真的很苦恼，但是身高只有158cm，我身边的朋友都很高，感到很自卑，太矮了，影响了我正常生活，尝试了很多方法都没有长高，如何能长高呢?
医生回答(1)
周小凤
副主任医师
首都医科大学宣武医院
检查一下骨骺线是否闭合，不闭合有长高的可能，不要自卑，可能与遗传和自己个体密切相关，饮食和锻炼可能对长高有一些帮助。平时可以多做一些弹跳性的运动，如跳绳、打球等，饮食上多吃小虾皮、豆制品、牛奶等，补钙的同时注意补充维生素，可以促进钙的吸收。
2022-11-01