小孩子体质差怎么调理好
2022-10-31
问题描述：我最近老是经常的生病，我的体质差经常的感冒发烧的，我想知道小孩子体质差怎么调理好呢?
医生回答(1)
周小凤
副主任医师
首都医科大学宣武医院
首先要保证饮食营养均衡，多摄入一些含蛋白质及维生素含量丰富的食物，多吃一些坚果类的食物，另外还可以给孩子补充微量元素，如锌硒宝及钙片，可以增强免疫。比如多带孩子户外活动，不仅能晒到太阳补充钙质还能增加身体的耐受力，还有营养的搭配和充足的睡眠也很重要。
2022-11-01