多喝水，不是喝饮料，牛奶。多吃富含水溶性膳食纤维的绿叶蔬菜水果。比如苹果，熟香蕉，魔芋等。可适当运动增加肠道蠕动。饮食上注意清淡。孩子出现大便干燥的症状，考虑和上火是有关系的，平时一定要注意让孩子多饮水，孩子脾胃虚也会引起大便干燥的症状，可以在医生的指导下适当的服用一些健脾的药物，要让孩子多吃蔬菜水果，可以多吃一些粗粮能够缓解便秘的症状，不要吃刺激的食物。