两岁儿童午睡最佳时长是多少
2022-10-31
问题描述：我家宝宝每天中午都让他休息一会，那宝宝睡午觉的最佳时间是多少?
医生回答(1)
周小凤
副主任医师
首都医科大学宣武医院
吃完午饭后30分钟以后再睡觉，下午睡1个小时。可以保证下午充满活力，宝宝每天睡眠应该在12小时左右，过短的睡眠不能满足孩子生长发育和神经系统发育的需求，要保证孩子有充足高质量的睡眠。
2022-11-01