小孩子缺锌怎么补
2022-10-31
问题描述：我听人说小孩子一到了这个年纪特别容易缺锌，还有缺钙的可能，我给孩子吃了钙片，但是缺锌，不知道应该怎么补，这是我的第一个孩子，没有经验不知道该怎么办，想问问儿童缺锌了应该怎么办啊吃?
医生回答(1)
周小凤
副主任医师
首都医科大学宣武医院
如果孩子缺锌，饮食调理也是个好方法，饮食上可以多吃一些锌含量较高的食物，例如卷心菜，胡萝卜，木耳动物的肝脏，豆制品等。多吃一些维生素含量较高的食物，例如青菜、白菜、油麦菜、西兰花等。在日常生活中多让孩子进行锻炼，来增强孩子身体的免疫力。
2022-11-01