小孩吃什么钙片容易吸收
2022-10-31
问题描述：我家宝宝最近比较缺钙，这几天出现了脾气怪，爱哭闹，睡眠不安宁，夜惊，出汗多的症状，家里人都很担心。所以想问一下给宝宝补钙什么钙比较容易被吸收?
医生回答(1)
周小凤
副主任医师
首都医科大学宣武医院
人体最易吸收的钙是柠檬酸钙，其次是乳酸钙，葡萄糖酸钙，最后才是碳酸钙。但从含量来说，碳酸钙的含钙量高，每100毫克含钙40毫克，醋酸钙每100毫克含23毫克钙，乳酸钙每100毫克含13毫克钙。补钙最重要的一点是要容易吸收。
2022-11-01