上火可以吃梨，苹果，西瓜，桃子，菠萝等水果。其实多数水果中都含有丰富的维生素和水分，对改善上火症状有一定的好处。只有少数的几种热性水果不宜食用，不宜吃的水果主要有李子，杏和相关药物等。另外上火的时候，还可以喝点相关药物茶，相关药物，不习惯喝茶，则可以多喝水，对败火也有好处。另外上火期间要注意避免熬夜，避免吃辛辣刺激食品，避免吸烟饮酒。