9岁儿童便秘吃什么水果好
2022-10-31
问题描述：打小开始就有便秘的毛病，没有一天拉过一次，大多是两天，或是三天才拉一次。这种吃什么水果好?
医生回答(1)
周小凤
副主任医师
首都医科大学宣武医院
多吃一些质软的水果，如香蕉、桔子，多吃蔬菜，儿童由于胃肠功能比较虚弱，而且饮食量也会减少，胃动力比较差，所以经常会出现便秘拉不出便便，平时注意补充足够的水分可以在晨起空腹喝一杯蜜蜂水或淡盐水尤其是多吃富含粗纤维的食物，如韭菜、芹菜、木耳等，饭后宜适当运动，避免久坐。
2022-11-01