二周岁小孩缺钙缺锌怎么食补快
2022-10-31
问题描述：今天去给孩子体检，检查说孩子缺钙缺锌，要适当补钙补锌，吃药又不健康，网上说可以通过食疗，可是我不知道怎么补快一点，所以想咨询一下小孩缺钙缺锌怎么食补快?
医生回答(1)
周小凤
副主任医师
首都医科大学宣武医院
平时饮食多样化些，给宝宝多吃引起含锌及含钙高的食物，适当的晒太阳来增加钙的吸收饮食方面可以多吃含锌含钙的食物，如牛奶，小虾米，海产品，鸡蛋，燕麦等这些食物是很好的，这样药食同补见效的非常快的。
2022-11-01