怎样做可以有助长高
2022-10-31
问题描述：不知道是什么原因，我的家里人都不是很高，所以我觉得这应该是遗传的原因，我不想把这个遗传给我的孩子们，而且我自己也想长高一点，所以想问一下怎样做可以有助长高?
医生回答(1)
周小凤
副主任医师
首都医科大学宣武医院
获得营养和加强锻炼也能帮助人们长高，加强营养，加强锻炼，增强体质，日常跑步锻炼，双杠，俯卧撑等可以帮助长高，但是关键是要坚持，多吃富含钙、铁、锌和蛋白质的食物，在一定程度上是可以长高的。
2022-11-01