19岁身高还能长吗
2022-10-31
问题描述：我身高比较矮，在一起工作的都比我高不少，内心比较自卑，我想知道我现在还能长高吗?
医生回答(1)
周小凤
副主任医师
首都医科大学宣武医院
19岁身体通常发育完全，但是身高受父母遗传因素的影响，后天锻炼可能会长高，平时要有生活规律，定时定量进餐，按时睡眠，尤其夜间睡眠应该达到8到10小时，多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物。
2022-11-01