什么运动有助于长高
2022-10-31
问题描述：我朋友家的孩子一直长不高，也不知道怎么回事，我想了解一下什么运动有助于长高?
医生回答(1)
周小凤
副主任医师
首都医科大学宣武医院
适当的做一些运动，比如篮球运动。篮球运动作为可以锻炼腿部弹跳力、爆发力、大量消耗体能并且促进骨骼健壮，仰卧起坐以及单腿仰卧起坐，以躺、仰、侧身等各种姿势锻炼腿部和腰部的力量以及协调性。
2022-11-01