便秘大便硬拉不出来是胃肠蠕动缓慢引起的。便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难。许多便秘病人排便1-3次/周，且数量极少。主要从饮食方面调理：多吃些红薯，韭菜；吃老玉米，每天一个；一定要多吃菜，特别是富含植物纤维的，譬如芹菜，红枣之类的，吃香蕉，喝蜂蜜水，多吃蔬菜水果。