孩子应该如何补钙最好
2022-10-31
问题描述:小孩子长得比较的瘦小,而且平时也有时候会出现腿抽筋的症状,我感觉孩子应该是缺钙了,但是不知道怎样才能够有效的补钙,想了解一下孩子应该如何补钙最好?
医生回答(1)
周小凤
副主任医师
首都医科大学宣武医院
每个人的身高发育跟遗传,生活环境的都有影响的,建议也不要自己盲目的给宝宝补钙,要去医院检查微量元素缺钙的情况下再给宝宝补钙,那么一般补钙可以使用葡萄糖酸钙或者是维生素d3钙,在饮食方面也有很多食物是可以补充钙质的。期间在结合食补多吃含钙丰富的食物,如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤,同时多吃含维生素D丰富的食物,如猪肝、羊肝、牛肝,来促进钙的吸收。
2022-11-01