符合这一要求的食物常见有面食、稀饭、软饭、新鲜蔬菜及水果，避免辛辣刺激、油腻之品，如烟酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料、辣椒，少食过酸、甜腻食物，如巧克力、奶油制品、桔子等。同时，要注意进食方式，少食多餐，细嚼慢咽，定时定量，饭后适当运动。