儿童失眠吃什么食物好
2022-10-31
问题描述：我的宝宝最近总是睡眠不好，一晚上要醒好几次，有的时候很晚才睡也醒的很早，应该吃什么呢?
医生回答(1)
周小凤
副主任医师
首都医科大学宣武医院
牛奶，又称牛乳，性味甘，平。牛奶是一种治疗失眠较理想的食物。小米，又称粟米，性味甘咸，凉。陈粟米性味苦，寒。百合有润肺止咳，清心安神之功效。灵芝能增强中枢神经系统功能，改善冠脉血循环，增加心肌营养和血流量，促进睡眠。
2022-11-01