小孩子与大人一样，手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表身体内气血不足及寒湿重；而手指的指腹宝满、肉多，有弹性，代表身体健康，气血充足。那些入睡困难、易惊易醒、睡不安稳、翻身频繁、夜尿多、呼吸沉重或打呼噜的，多是气血不足的孩子。入睡快、睡眠沉、呼吸均匀无声响、一觉睡到天亮的孩子气血充足。