三个月宝宝可以锻炼抬头，翻身，小手的抓握能力，也可以做被动操，让小孩子有主动触摸他感兴趣的物体的机会。开始时，小孩子只有伸手的意识，全身用力，也抓不准，家长应将玩具移近小孩子，使他能够抓住这些玩具，逐渐地训练婴儿能够准确抓握的能力。