吞了口香糖对人体的影响并不大。人体的肠壁，胃壁等都十分光滑，并且会分泌出大量的粘液，因此口香糖不会被粘在肠胃里面，而是被直接排出。一旦不小心吞了口香糖，那可以通过多吃纤维食物来帮助排出口香糖。纤维食物对于肠胃的蠕动有很好的帮助作用，蔬菜，粗粮食物都是富含纤维的食物，应该多吃。在嚼口香糖时，应该减少说话，否则可能会因不注意而吞食口香糖。