一岁宝宝三餐食谱
2022-10-31
问题描述：我家宝宝平时没有刻意安排三餐，每天应该安排什么样的食谱比较合适?
医生回答(1)
周小凤
副主任医师
首都医科大学宣武医院
一岁宝宝早餐可以吃牛奶，鸡蛋与水果；午餐可以吃米饭，肉，豆制品、蔬菜与水果；晚餐可以是粗粮、鱼类、蔬菜，这样既营养均衡又不至于营养过剩。早餐：土豆泥、温牛奶加上煮鸡蛋或鸡蛋羹。午餐：枸杞猪肝粥加上适量的炒菜、水果。晚餐：花生玉米粥和蔬菜汁。
2022-11-01