可以给宝宝吃一些水果和长纤维的蔬菜，比如香蕉，苹果。红薯，菠菜芹菜等。小孩如果较严重时可以用肥皂水清洗宝宝的肛门部位，有助于通便。另外适当的可以吃些益生菌和润肠通便的药物这是可以的。在宝宝的肚脐周围呈顺时针方向轻轻按摩。平时让孩子养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。