鲫鱼，鲫鱼所含的蛋白质质优、氨基酸种类较全面、易于消化吸收，常食可增强抗病能力每周1-2次，熬汤效果较好，心血管疾病的可长期食用核桃核桃中所含的精氨酸、抗氧化物质等对保护心脏、血管有很好的作用宜常吃，但每次食用的量不宜过多，吃多了不容易消化，建议每天不超过5颗芹菜芹菜，可通过主动脉弓化学感受器来发挥降压作用，减缓心率和心脏细胞的负荷每周2-3次。