鲜牛奶的功效与作用
2022-10-31
问题描述：我朋友家的小孩最近总喜欢喝牛奶，挺好所鲜牛奶对身体很好，请问有什么功效与作用呢?
医生回答(1)
周小凤
副主任医师
首都医科大学宣武医院
每晚临睡前喝一杯鲜牛奶，对人体具有镇静安神的作用，能够提高睡眠质量。长期饮用牛奶能够治疗胃及十二指肠溃疡，另外牛奶还有抗胃癌的功能。鲜奶中含有铁、铜和维生素a，长期饮用，具有美容养颜和抗衰老的作用。含有丰富的蛋白质以及矿物质钙，长期饮用能够强壮骨骼，促进儿童生长发育。
2022-11-01