吃什么水果有助于长高
2022-10-31
问题描述：我现在正是长身体的年纪，但是我发现这两年我身高一直没什么变化，我想问问吃什么水果能长高呢?
医生回答(1)
周小凤
副主任医师
首都医科大学宣武医院
身高主要与遗传和生活生长等因素有一定的关系。应该平时可以多吃一些富含维生素较高的蔬菜水果，例如青菜、白菜，油麦菜，胡萝卜，西红柿等。平时可以多吃一些钙含量较高的食物，例如鱼类、虾类、豆制品等，注意三餐营养要均衡，多锻炼身体。
2022-11-01