怀孕前期吃什么好
2022-10-31
问题描述：我现在是刚怀孕，也不知吃些什么对胎儿好，不知道怀孕前期吃什么好？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
怀孕初期，孕妇的自身的营养与生个健康的宝宝关系是非常大的。奶类营养丰富，可以喝酸奶，奶酪，牛奶。蛋白质高的食物：鸡蛋，肉类，鱼类。蔬菜类：多种新鲜的蔬菜都可以选择，尤其是绿叶蔬菜，因为绿叶蔬菜含有较高的叶酸，怀孕初期补充适量叶酸，可以预防婴儿神经管畸形。
2022-11-01