怀孕初期吃什么对胎儿好
2022-10-31
问题描述：我刚怀孕一个多月，饮食上有什么需要注意的吗，怀孕初期吃什么对胎儿好？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
怀孕初要吃清淡的食物，可以多吃水果和蔬菜。可以多吃含有维生素的食物，比如维生素C、维生素E都是对保胎有好处的。鸡蛋的营养丰富，不但含有优质的蛋白质，还可以提供多种氨基酸，如果能适当的吃一些鸡蛋，不但可以让准妈妈的身体更健康，还有利于提高产后的母乳质量，对胎儿的脑发育也是有帮助的。
2022-11-01